Clara Kechkar

Naturopathe

(Re)trouver son Bien-être Naturellement

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C’est quoi la naturopathie ?

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) classe la Naturopathie comme 3ème médecine traditionnelle mondiale, après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques. C’est sur ces bases que le Bureau International du Travail l’a officiellement enregistrée en 1968 et que, de son côté, l’UNESCO la considère comme une médecine traditionnelle également.


Aujourd’hui, l’OMS définit la santé pour l’individu comme un « état complet de bien-être physique, mental et social », et toujours selon l’OMS, "la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques''. - L'OMNES, Organisation de la Médecine Naturelle et de l'Éducation Sanitaire


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Stimuler et conserver sa vitalité

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Vision globale de la personne

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Techniques naturelles non-délétères

VITALISME

HOLISME

CAUSALISME

HUMORISME

HYGIÉNISME

Recherche de la cause du déséquilibre

Combler ses besoins et limiter les surcharges

Les ≠ techniques

Chacune choisies, détaillées et adaptées à vous et aux besoins des différents systèmes de votre organisme. Pour compléter ma pratique et afin de rendre l’accompagnement le plus complet et qualitatif possible, je peux parfois vous recommander d’autres praticien.nes spécialistes dans leur domaines.

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Équilibre Alimentaire

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Activité Physique

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Équilibre Nerveux

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Phyto

Hydrologie

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Respiratoires

Manuelles

J'ai à cœur de participer au renouveau de votre bien-être dans le respect de vos limites et de vos objectifs.

Adhérente membre professionnelle

Adhérente membre associée

Membre du club KTC

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Qui suis-je ?


Naturopathe diplômée de l'Institut Euronature (FENA) en 2019, je suis également étudiante Herboriste à l’École des Plantes de Paris (FFEH) et en Symptothermie à l‘Institut Eden Fertilité (AFAP). J'accueille tous publics de tout âge avec leurs différentes problématiques.


Localisée en Bretagne dans le Morbihan (56) où je me déplace pour l‘instant à domicile dans un rayon de 20km autour d‘Auray. Je vous propose également des consultations en visio sans limites géographiques.


En projet...


Auparavant saisonnière et formée aux cultures horticoles à l‘EHP de Roville-aux-Chênes dans les Vosges (88), cela m’amène à nourrir un projet commun avec mon compagnon : la création d’un gîte à la ferme axé sur le bien-être.


Passionnée de plantes médicinales, j’espère un jour pouvoir vous proposer ma production et mes tisanes. Des précédentes formations de massage aux plantes (FFMBE) et de communication avec les plantes (théorie des signatures auprès de Christian Busser) compléteront l‘expérience proposée.

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Les entretiens personnalisés

Bilan de Vitalité

1h15 70€

(60€ tarif solidaire)

Il s'agit de la première consultation pour effectuer ensemble votre état des lieux et approfondir votre problématique / l'accompagnement souhaité. Nous évoquerons différents points afin de comprendre et agir sur ce qui peut causer votre désagrément, à travers votre hygiène de vie notamment.

Entretien de Suivi

45min 45€

(35€ tarif solidaire)

Évaluation des progrès et mise au point sur les possibles ajustements à effectuer / les prochaines étapes à franchir pour atteindre vos objectifs. C'est aussi l'occasion de répondre à vos préoccupations et progressivement renforcer votre autonomie dans la gestion de votre bien-être.




Vos habitudes de vie : type d’alimentation (est-elle adaptée et répond-elle à vos besoins), qualité de votre sommeil, présence ou non d’une activité physique, fonctionnement des ≠ systèmes de votre corps...




Vos contraintes perso ou pro : gestion du temps, du stress ou de ses émotions, motivation, budget, adapter son quotidien...




Vos objectifs : définition d'un plan d'action, des étapes à franchir, des actions à mettre en place...




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Spécialisations

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Tout public de tout âge et problématiques diverses restent bien sûr bienvenu. es. Ces accompagnements concernent l’hygiène de vie et les techniques naturopathiques évoquées, ils ne remplacent pas un suivi avec des professionnel.les de la Santé.

SPHÈRE

FÉMININE

Comprendre son corps, soulager son SPM, bien vivre sa (pré)ménopause, gérer l’arrêt de la pilule ou accompagner un traitement hormonal... Pour enfin vivre en harmonie et en conscience avec son cycle/sa féminitude.

PÉRIODE PÉRINATALE

Un accompagnement possible de la préconception au post-partum. Préparer son corps, favoriser la fertilité, bien vivre sa grossesse et récupérer après l’accouchement. Combler ses besoins et soutenir l’équilibre.

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ACCOMPAGNEMENT

SEVRAGE TABAGIQUE

Souvent à l’origine de bien des maux. Bien se préparer en amont, gérer les symptômes du sevrage, soutenir la détox et éviter / comprendre la rechute. Favoriser le retour à l’équilibre nerveux pour se sortir de la dépendance et enfin arrêter de fumer.

LES CONSEILS NATURO D’UNE HYPERSENSIBLE

Adapter son hygiène de vie au quotidien et adopter des techniques adaptées pour combler les besoins du corps et accompagner l’équilibre du système nerveux qui tourne à plein régime. Apaiser ainsi les troubles liés à votre fonctionnement exacerbé: stress chronique, fatigue, sommeil, humeur, digestion, soutien dans une période difficile À associer avec accompagnement psy (recommandé).

EBOOK

Souvent motivé.es à équilibrer leur alimentation mais en panne d’inspiration ou de temps, j’ai prévu un petit guide complet pour enrichir l’accompagnement de mes consultant.es.


Il vous sera envoyé avec votre fiche conseils si vous avez passé un bilan de vitalité.


Si vous souhaitez uniquement l’ebook, il sera vendu séparement.

Me contacter

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Email

clara.kechkar

@protonmail.com

Téléphone

+33 6 43 05 21 89

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Cette démarche ne doit pas vous isoler des professionnel.les de la Santé, c’est un accompagnement en complément de votre équipe médicale. Il est d’ailleurs possible que je vous renvoie vers l'un.e d'eux lorsque votre problématique dépasse mes compétences et/ou qu’aucun contrôle médical n’a été effectué en amont, pour s’assurer de ne pas passer à côté de diagnostics majeurs.



Dans le cas d’une pathologie avérée, la naturopathie agit en complément de votre équipe médicale (et non en remplacement) pour renforcer votre vitalité et apporter un soutien supplémentaire.